MELHORAR A AUTOESTIMA

Em primeiro lugar, permita-se errar. O perfeccionismo pode ser um dos maiores inimigos de uma boa autoestima, afinal, é preciso aceitar que ninguém é perfeito.

Faça, diariamente, alguma atividade que seja boa para você. Ir ao cinema? Assistir à novela? Comprar algo novo? Comer um docinho? Vale tudo!

Também vale inovar nas roupas, na maquiagem ou qualquer coisa que te torne confiante para encarar o mundão.