PASSOS PARA FELICIDADES

 

SEJA UMA PESSOA POSITIVA

Em casa, no trabalho ou na companhia de amigos, seja uma pessoa que

transmite otimismo, e você verá que esse otimismo voltará para você e influenciará

favoravelmente sua vida.

Nossa tendência é

nos aproximarmos das pessoas que encaram a vida com expectativas agradáveis.

Seja agradável

Seja urna pessoa fácil de lidar. Não brigue ou se zangue impulsiva mente.                    
  A verdade pode ser dita e tudo pode ser resolvido com calma.
Os cientistas descobriram que adotar urna atitude positiva em relação às
pessoas com quem convivemos é um dos critérios mais importantes para a
satisfação pessoal. Quem opta pela rispidez e agressividade tem suas chances de

felicidade reduzidas para menos da metade.

Junte-se a um grupo

Quando temos com outras pessoas uma relação baseada no afeto e nos
interesses comuns, nós nos sentimos mais felizes.
 As pessoas que participam de
grupos desenvolvem relações pessoais positivas que fazem com que se sintam
menos solitárias e mais seguras.
Pertencer a um grupo faz com que as pessoas se sintam mais próximas umas
das outras e aumenta a confiança e a satisfação pessoais em cerca de sete por cento.

Compreenda que a satisfação completa não existe

Se você acha que é possível ter uma vida perfeita, viverá em eterna

frustração. Altos e baixos, alegria e tristeza, entusiasmo e decepção são partes

integrantes da existência. Além disso, a satisfação completa não existe, porque tudo

na vida pode ser melhorado. Aqueles que aceitam essa realidade conseguem

apreciar o que têm. Aqueles que não a aceitam nunca conseguem apreciar o que

têm, mesmo quando as circunstâncias melhoram. Lute sempre para melhorar e

alegre-se com as suas conquistas. Não busque a perfeição, porque não é possível

alcançá-la.

Não se esqueça de se divertir

Reserve, todos os dias, algum tempo para se divertir, para dizer bobagens,

para rir. Divertir-se regularmente é um dos cinco fatores centrais para uma vida

satisfeita. Os indivíduos que dedicam algum tempo a se divertir têm chances vinte

por cento maiores de ficarem felizes em sua vida diária e trinta e seis por cento

maiores de se sentirem bem com sua idade e com a etapa que estão vivendo.

LIVRO: Os 100 segredos das pessoas felizes

David Niven, PH,D.

Tradução : Maria Claudia Coelho