dicas simples para ajudar a combater o coronavírus

Sopa derruba, Coronavírus é fortalece o pulmão.

1 cenoura / 1 batata / 1 batata doce pequena / 2 jiló/ 2 quiabo/ 1/2 beterraba/ 4 vagem / 2 folhas de couve /1 inhame /1 pedaço de abóbora/ 1 repolho pequeno / salsa . 300gr de carne de segunda . Tempero a gosto . Não leva macarrão nem arroz. Cozinhar tudo em 1 litro de água.      TODAS AS FRUTAS CÍTRICAS A VONTADE                                                  

COMA INHAME

INHAME LIMPA O SANGUE É um dos alimentos medicinais mais eficientes que se conhece: faz muitas impurezas do sangue saírem através da pele, dos rins, dos intestinos. No começo do século já se usava elixir de inhame para tratar sífilis. Acredita-se que foi uma das primeiras plantas cultivadas no planeta. FORTALECE O SISTEMA IMUNOLÓGICO Os médicos orientais recomendam comer inhame para fortificar os gânglios linfáticos, que são os postos avançados de defesa do sistema imunológico. Curioso que a forma do inhame seja tão semelhante à dos gânglios. Ele é riquíssimo em zinco, que aumenta nossas defesas. EVITA MALÁRIA, DENGUE, FEBRE AMARELA A presença do inhame no sangue permite uma reação imediata à invasão do mosquito, neutralizando o agente causador da doença antes que ele se espalhe pelo corpo. Aldeias inteiras morreram de malária depois que as roças de inhame foram substituídas por outros plantios.

BENEFÍCIO DO AMENDOIM.

O amendoim é uma leguminosa rica em gorduras boas, como o ômega-3, que ajudam a diminuir a inflamação no corpo e proteger o coração, trazendo vários benefícios como prevenir o aparecimento de doenças cardiovasculares, de aterosclerose e até de anemia, além de melhorar o humor. Apesar de ser rico em gorduras e por isso possuir muitas calorias, o amendoim também possui um elevado teor de proteínas, o que faz com que seja uma fonte saudável de energia. O amendoim também é rico em vitamina do complexo B e E, e é um antioxidante natural que ajuda, por exemplo, na prevenção do envelhecimento precoce.

BENEFÍCIO DO COCO

Melhora o sistema imunológico Você fica resfriado constantemente? Saiba que isso pode ser a sua imunidade que está baixa. O coco pode ajudar nessa questão, pois contém substâncias que combatem vírus, fungos e bactérias, além de ser um ótimo anti-inflamatório. Tudo isso ajuda a defesa do seu organismo a enfrentar os problemas. Viu como os benefícios do coco são ótimos pra saúde? A fruta não é apenas gostosa e versátil na culinária, a água contém nutrientes importantíssimos, já a polpa gera derivados igualmente bons para o organismo. Lembrando de que o exagero nunca é bacana, hein? O consumo deve ser equilibrado, fazendo parte de uma alimentação saudáve.

benefícios do Agrião para a saúde.

O Agrião é uma folha que traz benefícios para a saúde como prevenir anemia, reduzir a pressão arterial e manter a saúde dos olhos e da pele. 

 

1.    Melhorar a saúde dos olhos e da pele, devido ao alto teor de vitamina A;

2.    Fortalecer o sistema imunológico, por ser rico em vitamina C;

3.    Prevenir doenças cardíacas como infarto e aterosclerose, por ser rico nas vitaminas C e K;

4.    Prevenir anemia, por ser rico em ácido fólico;

5.    Fortalecer os ossos, devido à presença de vitamina K, que aumenta a absorção de cálcio;

6.    Melhorar a digestão e ajudar a emagrecer, por ser pobre em calorias;

7.    Combater doenças respiratórias, por ter propriedades expectorantes e descongestionantes;

 

 

OBSERVAÇÃO: E muito importante fazer uma consulta ao médico.